9 декабря 2020

Кинезиологические упражнения или «умная гимнастика». Это – универсальный метод развития умственных способностей через определенные двигательные упражнения. Такая гимнастика полезна детям и взрослым. Именно эти упражнения позволяют улучшить работу головного мозга, тем самым улучшить память, внимание, речь, пространственные представления, мелкую и крупную моторику, снизить утомляемость.

Условия применения «умной гимнастики»:

- точное выполнение упражнений;

- регулярные, ежедневные упражнения по 10-15 мин.;

- постепенное усложнение заданий, расширение их объема, наращивание темпа выполнения;

- доброжелательная, эмоционально комфортная обстановка, желательно музыкальное сопровождение;

- смена комплексов упражнений каждые 1,5-2 месяца.

Предлагаем попробовать несколько несложных, но действенных упражнений, которые специалисты службы социализации и реабилитации применяют в практической деятельности в работе с детьми и взрослыми. При регулярном применении заметите изменения в организме и мышлении в лучшую сторону.